Диетическая домашняя шаурма с морепродуктами – максимум вкуса и минимум калорий!

Шаурма – уже давно не вредный фастфуд, а вполне подходящее для здорового питания блюдо, которое отлично разнообразит ваш рацион.

Шаурма – уже давно не вредный фастфуд, а вполне подходящее для здорового питания блюдо, которое отлично разнообразит ваш рацион. Главное, правильно подобрать продукты!

glamusha.ru

Лучший вариант для низкокалорийной и питательной шаурмы – морепродукты.

Ингредиенты:

120 граммов отварных креветок (если креветки заморожены, отварите их в подсоленной воде в течение 2 минут, не больше, чтобы они не стали жесткими);

1 тонкий лаваш;

130 граммов натурального обезжиренного йогурта;

5 граммов семян чиа, они содержат массу полезных веществ, к  тому  же помогут нам приготовить отличный диетический пп-соус для шаурмы;

листья салата, тщательно промываем и  высушиваем с  помощью полотенца;

1 средний огурец, моем и  режем на  тонкие палочки;

1 средний помидор, моем и  режем полукольцами.

В  йогурт добавляем семена чиа, солим, перчим, кладем любимые специи и  оставляем на  некоторое время, чтобы семена разбухли.   На  лист лаваша намазываем соус, выкладываем креветки, огурец,  помидор и  заворачиваем.

Идеальный пп-обед или ужин готов! Приятного аппетита!

Последние новости

Можно ли вернуть в магазин новогодние товары?

Если игрушки, гирлянды и искусственные елки не подошли или просто разонравились сразу по возвращении домой из магазина, можно ли их вернуть?

Хроника високосного года. Новороссийск. Январь 2024

Заканчивается 2024-й. В последние дни года принято вспоминать все то, чем мы жили эти 12 месяцев.

Более 100 спортсменов стали участниками Чемпионата и Первенства Новороссийска по боксу

Чемпионат и Первенство муниципального образования город Новороссийск проходит с 23 по 27 декабря в «Центре спортивных единоборств».

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Калининграде, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *