Елена Малышева назвала три продукта-"чемпиона" по снижению уровня холестерина
Популярная ведущая рекомендует включать их в рацион питания Елена Малышева назвала три продукта-"чемпиона" по снижению уровня холестерина.
Телезвезда и ведущая программы "Жить здорово" Елена Малышева рассказала о трех продуктах, которые действенно помогают снижать холестерин. В полезную тройку медик включила кукурузные отруби, семена льна и чечевицы, и посоветовала регулярно употреблять их в пищу, сообщает ИА KrasnodarMedia со ссылкой на РИА Новости .
Отруби из кукурузы, по мнению ведущей, являются лидером по пользе для тех, кто желает снизить уровень холестерина в крови. Небольшая порция отрубей содержит тройную суточную норму содержания клетчатки, а значит, помогает "воевать" с атеросклерозом.
На втором месте по пользе — чечевица, на третьем — семена льна. Все три продукта — поставщики клетчатки, которая способна выводить излишки холестерина из организма. Если употреблять эти продукты, то можно не только улучшить состояние сосудов, но и похудеть, и в целом стать здоровее.
В материале использован скрин видео канала " Жить здорово! Выпуск от 25.09.2020 " с видеохостинга YouTube.
Последние новости
Краснодарский край принимает участие в 12 новых национальных проектах
Вениамин Кондратьев провел совещание по итогам реализации нацпроектов до 2024 года и планам до 2030 года.
К каждому вопросу нужен комплексный подход, – считает глава Родниковского поселения
В большой политике принято вновь избранному главе исполнительной власти через сто дней на посту задавать вопросы о стратегических направлениях в его работе.
Бесхозяйный объект
«Администрация Абинского городского поселения сообщает, что в ходе проведенной инвентаризации выявлен бесхозяйный объект – металлический ангар серого цвета,
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку