7 признаков того, что вам срочно нужен витамин С этой осенью
По статистике около 7% женщин и 10% мужчин часто и постоянно испытывают нехватку витамина С. Так что, если вам опять «чего-то» не хватает этой осенью, проверьте эти симптомы.
По статистике около 7% женщин и 10% мужчин часто и постоянно испытывают нехватку витамина С. Так что, если вам опять «чего-то» не хватает этой осенью, проверьте эти симптомы.
7 признаков того, что вам срочно нужен витамин С:
Хроническая усталость. Постоянная слабость и апатия могут быть связаны с нехваткой витамина С. И все-таки обратитесь к врачу для осмотра и анализа крови, чтобы определить причину этого состояния. Кровоточивость десен. Исследование показало, что люди с низким содержанием витамина С намного чаще сталкиваются с кровоточивостью десен. Если у вас кровоточат десны, смелее налегайте на продукты, богатые витамином С и, загляните к своему стоматологу. Легко появляются синяки. Да, этот витамин способствует свертыванию крови и укрепляет ткани, и его нехватка что? Приводит к кровоподтекам из-за малейших прикосновений. Организму надо несколько недель, чтобы усвоить достаточное количество витамина С из пищи или добавок. Долго заживают раны. Исследования показывают, что более половины пациентов, которым давали высокие дозы витамина С после операции, выздоравливали быстрее, чем те, кто не принимал добавки. Боль в суставах. Один из самых распространенных признаков нехватки витамина С. Чаще всего от этого страдают колени и бедра. Это из-за дефицита коллагена, который помогает вырабатывать витамин С. Проблемы с кожей. При дефиците витамина С могут возникнуть видимые изменения кожи, такие как синяки в местах, где обычно их нет, пятна на коже, сухость и трещины в уголках рта. Без витамина С организм меньше вырабатывает коллагена, вот откуда морщины! Добавьте в рацион киви, апельсины и болгарский перец. Наталья ДенисенкоПоследние новости
«Газпром межрегионгаз Краснодар» подвел итоги поставок газа в 2024
Впервые газовая компания преодолела отметку в 10 млрд кубических метров газа, поставленного потребителям Кубани: - 6,8 млрд м3 – для промышленных и коммунально-бытовых потребителей; - 3,3 млрд м3 – для населения.
Вениамин Кондратьев открыл новый проект об истории Великой Отечественной войны
Губернатор расскажет о ключевых событиях и жизни региона в военные годы в цикле публикаций #80ЛетПобедыКубань.
МАТЧ ПАМЯТИ ГЛЕБА НОСКОВА
22 января на главной спортивной арене города-героя Новороссийска состоится футбольный матч, посвященный памяти Глеба Носкова.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку