19.05.2023

Бананы, лук и куркума: самое действенное средство от боли в суставах

По утверждениям врачей заболевания суставов стремительно молодеют.

Фото integgra.net

По утверждениям врачей заболевания суставов стремительно молодеют. Почему это происходит? Существуют три основных причины.

Первая – образ жизни . Люди практически не двигаются. В течение дня многие люди сидят за компьютерами, в офисах или в автомобилях. Но и те, чьи профессии предполагают физический труд, часто находятся в одном и том же положении, например, стоя за станком.

Однако наш опорно-двигательный аппарат не приспособлен к такому образу жизни. Ему нужно постоянное движение.

Вторая причина заболеваний суставов – недополучение питательных веществ. Наша еда стала калорийной, но при этом бедной витаминами, минералами и пищевыми волокнами.

Третья причина заключается в постоянном воздействии химических соединений , которые накапливаются в организме и начинают его разрушать. Мы получаем их с пищей, водой и воздухом.

Как защитить и укрепить суставы?

Этот вопрос является слабым местом в теории официальной медицины. Она предлагает препараты для быстрого снятия боли и воспалений, но предупреждает об их опасности.

Также врачи советуют, как изменить питание. Но ключевую роль в этих советах играют ограничения вредных продуктов. А вот что нужно обязательно употреблять и как это лучше делать, медицинские рекомендации часто умалчивают.

К счастью, народная медицина в состоянии ответить на вопрос о профилактике суставных заболеваний конкретно и с практическими рекомендациями.

Среди наиболее полезных для суставов продуктов – бананы, красный лук и куркума .

В чём польза этих продуктов?

Вы замечали, что употребление бананов повышает настроение? Это научный факт. И объясняется он воздействием состава этого растения на нервную систему. Нормализация её работы необходима также и для поддержания здоровья суставов. В частности, бананы снижают уровень боли при их воспалении.

Но главное их достоинство – улучшение эластичности и тонуса сосудов, благодаря чему быстрее проходят отёки при обострениях суставных заболеваний.

Красный лук – мощное противовоспалительное средство. Он эффективно убирает отёки, в том числе и те, которые сопутствуют заболеваниям суставов. Это возможно благодаря мочегонному действию лука. Но в отличие от аптечных диуретиков, лук не наносит вреда почкам, а наоборот, очищает их и оказывает обеззараживающее действие.

Куркума в этой троице играет роль антисептика, противовоспалительного средства и иммуномодулятора. О её чудесных свойствах сказано много.

И научные исследования доказывают, что куркума способна не только убивать болезнетворные бактерии, но и связывать токсины в организме и очищать его от вредных химических веществ, в том числе и тех, что накапливаются в суставах.

Как употреблять эти продукты?

Оптимальный вариант – раз в день пить полезный коктейль из этих продуктов. Благодаря тому, что при его приготовлении ингредиенты не проходят термическую обработку, то и полезных свойств они не теряют.

Возьмите один банан, луковицу и столовую ложку куркумы. Банан очистите и нарежьте дольками. Лук также очистите и мелко нарежьте. Смешайте всё с куркумой в блендере и залейте 200 миллилитрами воды.

Измельчите блендером до состояния однородной массы, процедите и коктейль будет готов к употреблению.

Последние новости

Алексей Копайгородский и Виктор Филонов провели встречу с жителями Кичмайского сельского округа

Глава Сочи Алексей Копайгородский и Председатель Городского Собрания Сочи, руководитель депутатского объединения ВП «Единая Россия» в ГСС первого созыва Виктор Филонов провели встречу с жителями Кичмайского сельского округа.

 В Анапском индустриальном техникуме открыли «Стену героев»

  . Здесь рядом находятся изображения героев нескольких поколений   Смотрите ВИДЕО.

Анапа представила «Купол» на конференции «Цифровая индустрия промышленной России»

   Анапа представила «Купол» на конференции «Цифровая индустрия промышленной России».

Card image

Путешествие по вкусам и традициям

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *