Для сердца полезно: эта ягода спасет от гипертонии и болезней сосудов
Клубнику сегодня можно есть круглый год Фото: ru.freepik.com Врач назвала ягоду, которая снижает риск заболеваний сердца и сосудов.
Фото: ru.freepik.com Врач назвала ягоду, которая снижает риск заболеваний сердца и сосудов. За что мы любим клубнику?
Клубника – ягода, которая является едва ли не самым лучшим источником полезных веществ. Как выяснили современные ученые, в сочной красной мякоти содержатся витамины А, В, С, Е, а также минералы (калий, фосфор, кальций, магний, кальций, железо, йод, марганец). Кроме того, ягода содержит огромное количество непитательных биологически активных составляющих (фенольные соединения), которые вместе оказывают синергетическое действие на организм, укрепляя здоровье и предотвращая развитие различных заболеваний.
Врач-диетолог Марина Сорокина рассказала, от каких недугов можно спастись, если начать регулярно есть свежую клубнику без сахара.
Влияние клубники на здоровьеПо словам эксперта, клубника особенно полезна для нормализации работы иммунной, нервной и сосудистой систем.
Отмечено, что любители этой ягоды гораздо быстрее решают математические и логические задачи, они редко болеют артритов и остеопорозом.
Благодаря богатому витаминному составу, клубника качественно укрепляет иммунитет. При этом, не стоит забывать, что сегодня ягоду выращивают круглый год. Потому купить свежий урожай не составляет проблем.
- Пожалуй, главное положительное влияние ягоды на здоровье человека - мощная профилактика сердечно-сосудистых патологий и гипертонии. Съедая по 150 гр клубники в день, можно стабильно начать худеть, избавиться от скачков давления и в целом, стать гораздо спокойнее, - говорит эксперт.
Последние новости

В Сочи обсудили подготовку к юбилейной Всероссийской неделе охраны труда
В заседании оргкомитета по организации и проведению X Всероссийской недели охраны труда приняли участие представители Минтруда России, министерства труда и социального развития Краснодарского края,

Появилась новая мошенническая схема, о которой нужно знать
Друзья, будьте осторожны! Появилась новая мошенническая схема, о которой нужно знать: 1. Злоумышленники отправляют вам СМС от имени сервиса «Мой ГАЗ» 2. Затем звонят,

Твоя весна успеха 2025
4 марта 2025 года делегация женщин-предпринимателей Белоглинского района приняла участие в V юбилейной бизнес-конференции «Твоя весна успеха».
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи