Лучшее средство против старения мышц есть только в еде
Лаванда – одно из тех растений, в которых содержится урсоловая кислота. Фото: Антон Приходько Недавние исследования показали, что лучшим средством борьбы с атрофией мышц, неизбежно возникающей с возрастом,
Фото: Антон Приходько Недавние исследования показали, что лучшим средством борьбы с атрофией мышц, неизбежно возникающей с возрастом, является урсоловая кислота. Ее тонизирующее воздействие впечатляет. К счастью, запасы этой кислоты в организме легко пополнить, просто добавив в рацион определенные продукты. Кто оценил открытие
Урсоловая кислота уже успешно используется в индустрии спортивного питания – для быстрого наращивания мышц и диетологии – для похудения, а также в косметологии и трихологии – для ухода за чувствительной кожей и устранения перхоти.
– Потребность организма человека в урсоловой кислоте увеличивается при снижении тонуса мышц, лишнем весе, нарушении метаболизма и диабете, выпадении волос, повышенном уровне холестерина и сужении сосудов, проблемах с пищеварением, – рассказала фитотерапевт Светлана Ткаченко. – В естественном виде урсоловая кислота содержится в листьях, ягодах и других частях более чем сотни растений.
Где искатьУрсоловая кислота присутствует в кожуре яблок, айве, гранате, малине, рябине, клюкве, чернике, бруснике, облепихе, лаванде, душице, чабреце, мяте, розмарине.
– В принципе, для того чтобы поддерживать нормальный уровень урсоловой кислоты в организме, вполне достаточно полноценного питания, включающего в себя продукты, которые ее содержат. Попытки фармакологической промышленности создать специальные препараты, которые будут повышать уровень урсоловой кислоты, пока не увенчались успехом, – рассказала Светлана Ткаченко.
Последние новости
Глава Новороссийска Андрей Кравченко: «Одарённые дети — золотой фонд города-героя»
В преддверии Международного дня защиты детей глава Новороссийска Андрей Кравченко встретился с юными жителями, чьи выдающиеся таланты и достижения удостоились различных наград краевого и федерального уровня.
Прокуратура информирует: обращайтесь за защитой прав на обеспечение лекарствами
В прокуратуре Павловского района на постоянном контроле находятся вопросы защиты прав несовершеннолетних на своевременное обеспечение лекарственными препаратами, медицинскими изделиями, средствами технической реабилитации.
От античной Горгиппии до Анапы времен войны: какие находки сделали археологи на курорте
От античной Горгиппии до Анапы времен войны: какие находки сделали археологи на курорте.
Как подготовиться к сессии
Сессия — ответственный период для каждого студента