Неделя подсчёта калорий проходит на Кубани с 8 по 14 апреля

Всероссийская акция направлена на формирование у граждан культуры здорового питания с акцентом на возможностях контроля энергетического баланса.

– Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается и должна расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и т.д. В противном случае она накапливается в виде запасов жира. Опасно ли это?! Очень! Смерть от осложнений избыточной массы тела наступает раньше в среднем на 10 лет. Лишний вес приводит к образованию тромбов, что, в свою очередь, провоцирует инфаркт и инсульт. Неизбежное повышение уровня холестерина ведёт к стенокардии. От ожирения страдает печень. У людей с повышенной массой тела увеличивается вероятность возникновения сахарного диабета, остеопороза, камней в почках и желчном пузыре. У мужчин происходит нарушение эрекции, а женщинам труднее забеременеть и нормально выносить ребенка. Простые бытовые травмы полные люди также получают гораздо чаще, не говоря уже о часто встречающейся боли в пояснице. И главный рецепт от ожирения – двигательная активность в сочетании с рациональным питанием, для чего нужно контролировать индекс массы тела и вести учёт потребляемых калорий, – рассказывает главный внештатный специалист по медицинской профилактике краевого минздрава, и.о. главного врача ГБУЗ ЦОЗиМП Андрей Сахаров .

Обо всём об этом и пойдёт речь на мероприятиях Недели, в рамках которой в Краснодарском крае, в частности, состоятся:

• 08-12.04 – выезды по краю мобильного центра скрининговой диагностики «Маршрут здоровья» (реализация корпоративных программ «Укрепление здоровья работающих»). 

• 09.04 – выезд мобильного комплекса краевой Станции переливания крови в Брюховецкий район (ст. Брюховецкая, ул. Ленина, 72).

• 09-11.04 – выезды мобильного комплекса «Диспансеризация» в Апшеронский район (ст. Нефтяная, ул. Красная, 1).

• 10.04 – Школа здоровья в г. Краснодаре на тему ««Считаем калории. Принципы рационального питания»» (ул. Воровского, 182, каб. 25; 11:00; приглашаются все желающие, вход свободный; прослушать лекцию можно и дистанционно на официальной площадке ГБУЗ ЦОЗиМП в мессенджере Telegram ).

• 11.04 – выезд проекта «Гастропоезд» в Лабинский район (г. Лабинск, ул. Пирогова, 1).

• 11.04 – выездное профилактическое мероприятие «Кубань – край долгожителей» в г. Анапа (ул. Крымская, 24).

• 11.04 – физкультурно-оздоровительная акция краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики «Бодрое утро на Кубани» в г. Краснодаре (ул. Зиповская, 31; 08.00; зарядка также пройдёт онлайн ). 

• 13.04 – выезд мобильного комплекса краевой Станции переливания крови в Северский район (ст. Новодмитриевская, ул. Красная, 80).

• 13.04 – показательная медицинско-профилактическая акция «День здоровья» в Тимашевском районе под девизом «Здоровое питание – здоровая жизнь».

Также в рамках Недели в медицинских и образовательных учреждениях края будут организованы лекции и беседы по ЗОЖ, рациональному меню и популяризации подсчёта калорий. Все их участники получат тематические буклеты, листовки и памятки . 

Ранее с 1 по 7 апреля на Кубани прошла Неделя продвижения здорового образа жизни. 

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края