Облегчение обеспечено: напиток, который поможет нормализовать стул

Запор – распространенная проблема, может сделать опорожнение кишечника болезненным или менее частым, а также вызвать другие симптомы нарушения пищеварения.

Хотя нормальная частота опорожнения кишечника варьируется от человека к человеку — несколько раз в неделю или несколько раз в день, — если вы не ходили в туалет более трех дней, возможно, пришло время вмешаться.

Как правило, запор не является серьезным заболеванием, хотя иногда он может быть вызван приемом некоторых лекарственных препаратов или наличием основного заболевания. Как правило, он развивается из-за питания, образа жизни и предрасположенности.

Если вы столкнулись с проблемой запоров, не спешите бежать в аптеку за слабительным средством. Лучше попробовать натуральный напиток, который поможет нормализовать стул.

Настой от запора из свеклы и тыквенных семечек

Свекла богата витамином С, марганцем, молибденом, калием, хромом, кремнием, кобальтом, медью, магнием и биотином. Этот овощ регулирует жировой обмен, выводит из организма шлаки и токсины, снижает уровень плохого холестерина и улучшает усвояемость белка.

Свекла также известна своим благотворным воздействием на пищеварительную систему. Содержащаяся в ней клетчатка разбухает в пищеварительном тракте, выталкивая скопившиеся каловые массы.

А органические кислоты усиливают перистальтику и активизируют секрецию желудочного сока.

Благодаря клетчатки точно такой же эффект оказывают на организм и тыквенные семечки. Кроме того, вещества, находящиеся в их составе, способны восполнить запас необходимых нам витаминов и минералов, а также нормализовать кишечный метаболизм.

А еще эти семечки улучшают сердечный ритм, продлевают молодость кожи и укрепляют стенки сосудов.

Важно помнить о том, что полезные свойства сохраняются только у сырых семян тыквы.

Рецепт:

Для приготовления целебного напитка 0,5 чайной ложки семечек измельчаем в кофемолке, соединяем с 1 чайной ложкой натертой свежей свеклы, заливаем 200 мл горячей воды и настаиваем в течение 3х часов.

Готовое средство принимаем по 100 мл 2 раза в день до еды.