Приправа, которая вернет здоровье желудку
Розмарин придает мясу оригинальный вкус Фото: pxhere.com Диетолог назвала самый приятный способ профилактики рака желудка.
Фото: pxhere.com Диетолог назвала самый приятный способ профилактики рака желудка. Польза розмарина
Розмарин – это пряная трава, которую применяют в кулинарии, фармацевтике, косметологии и парфюмерии.
Исследования ученых много раз подтверждали пользу этого растения для здоровья человека. Например, точно установлено, что ароматный розмарин содержит много необходимых организму веществ: цинк, фосфор, витамины А, С, B6 и пр. Также он обладает противомикробными и противовоспалительными действиями, помогает при похудении, а также минимизирует риск развития онкологии внутренних органов
Английские ученые еще в прошлом году выяснили, что даже просто аромат пряности помогает улучшить настроение, повысить сопротивляемость организма вирусам и активизировать мыслительные процесса. В ходе эксперимента было установлено, что во время занятий в помещениях, где пахло розмарином, студент лучше усваивали материал и писали проверочные работы.
Готовим с пользой для желудкаСреди множества полезных свойств розмарина выделяют одно – самое ценное – он помогает предотвратить развитие рака желудка. Но для этого траву надо добавлять в пищу регулярно. И желательно к мясным блюдам, подчеркивает врач-диетолог Марина Сорокина .
По ее словам, чтобы получить максимум пользы из специи, траву надо добавлять в масло, на котором будет жариться мясо или рыба. Допустимо также вставлять веточки в мясные кусочки, присыпать продукты перед термической обработкой мелко нарезанными листочками розмарина.
А вот использовать сушеную траву или свежую – разницы нет. Главное – не перебарщивать с объемом травки. Иначе, можно получить тошноту. Рвоту и даже диарею, предупреждает медик.
Последние новости
Как защитить собаку от клещей: лучшие советы для владельцев
Женщина с собакой на прогулке. Фото: freepik.com В России с приходом тепла активизировались клещи, которые могут быть опасными переносчиками инфекций как для людей, так и для животных.
Военный доктор Наталия Латышева: «Мою Хламборджини сожгли»
В июне прошлого года мы вместе с нашими подписчиками желали удачи и.о. старшего фельдшера скорой помощи Ленинградской ЦРБ Наталии Латышевой, которая отправилась на службу в зону СВО.
Какой будет погода на неделе в Краснодарском крае
Местами по краю пройдут дожди Температура воздуха на Кубани на предстоящей неделе останется комфортной для этого времени года, но местами по краю пройдут дожди, и столбики термометров поползут вниз.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.