С 10 - 16 июня в Новокубанском районе пройдет Неделя информирования о важности физической активности

  Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми,

 

Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Низкая ФА увеличивает риск развития:

Ишемической болезни сердца на 30%; Сахарного диабета 2 типа на 27%; Рака толстой кишки и рака молочной железа на 21-25%.

Основные рекомендации:

Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели; Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

В рамках Всероссийской тематической Недели здоровья в Новокубанском районе будут организовано информирование населения о важности физической активности.

Последние новости

Мучительный выбор в душе: мыло или гель?

Что эффективнее очищает и не вредит коже — мыло или гель? Фото Оксаны Калининой.

Пирожное «Картошка» — десерт из советского детства

В СССР существовали десятки способов приготовления сладкого пирожного «Картошка» со сгущенкой или с разными кремами.

«Морской дизайн» Новороссийска — это случайность или супер-задача для всех поколений?

Человек прошел по Новороссийску, и увидел то, чего раньше не замечал! И свою фотоколлекцию с чудесными наблюдениями прислал в Новороссийский рабочий».

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Анжеро-Судженске на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *