Ученые назвали один из лучших витаминов для омоложения после 40 лет

Фото: vsevmay.ru Западные специалисты в области антиэйдж-терапии называют биотин, одним из лучших витаминов, помогающих сопротивляться старению.

Фото: vsevmay.ru Западные специалисты в области антиэйдж-терапии называют биотин, одним из лучших витаминов, помогающих сопротивляться старению.

Ученые считают его «пока еще малоизвестным, но очень перспективным» средством омоложения.

Биотин - это витамин группы B, также называемый витамином H. Он помогает организму усваивать углеводы, жиры, белки и преобразовывать их в энергию.

Благодаря биотину улучшаются многие функции внутренних систем, пишет портал «Медикфорум» со ссылкой на Food.news.

Так, биотин помогает уменьшить концентрацию вредного холестерина, стимулирует процессы обмена веществ, работу надпочечников и щитовидной железы. Кроме того, исследование показало, что биотин в сочетании с хромом помогает людям с лишним весом контролировать уровень сахара в крови и защищает от развития толерантности к инсулину.

Следствием того, что под действием биотина активизируется работа организма, становятся позитивные изменения во внешнем облике, отмечают эксперты. Например, у женщин улучшается состояние кожи и волос, что производит эффект моложавости.

Этот витамин содержится в сельди, сардинах, тунце, форели, авокадо, моркови, миндале, яичных желтках и ягодах.

Ранее британские ученые назвали продукты, которые способствуют похудению.

Диетологи из Великобритании рассказали, как следует питаться женщинам , чтобы сохранить молодость, облегчить менопаузу и уберечь себя от сердечно-сосудистых заболеваний и деменции.

Диетолог Александра Швец перечислила ошибки , которые допускают желающие похудеть, когда планируют свой ежедневный рацион.

Ученые из Университета штата Джорджии заявили, что людям, страдающим от проблем с лишним весом, при похудении не обязательно сосредотачиваться на избавлении от жира.

О том, как продлить жизнь и что делать, чтобы наши родные жили как можно дольше и легче , рассказал заместитель руководителя Центра медицинской профилактики министерства здравоохранения края Андрей Сахаров .

Последние новости

Глава Кубани Вениамин Кондратьев: «Благодарен за неоценимую помощь волонтерам»

Фото: Михаил Ступин На побережье Анапы и Темрюкского района продолжаются работы по ликвидации разлива нефтепродуктов.

Второй этап сдачи нормативов ГТО у воспитанников Д/С № 9

19.12.2024 года на базе МАУ ДО СШ "Лидер" состоялся второй этап принятия нормативов ГТО среди воспитанников МАДОУ №9.

Накануне зимних каникул напомнили о безопасности

Накануне новогодних каникул сотрудники ОПДН ОМВД России по Приморско-Ахтарскому району проводят профилактические встречи с учащимися общеобразовательных школ.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Петропавловске-Камчатском, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *