В Темрюкском районе проходит неделя информирования о важности физической активности
На Кубани стартовала неделя информирования о важности физической активности.
На Кубани стартовала неделя информирования о важности физической активности. В крае запланированы десятки мероприятий, таких как выездные профилактические акции, школы здоровья и активности на свежем воздухе.
Минздрав КубаниВ современном мире физическая активность населения продолжает снижаться: каждый пятый взрослый человек двигается недостаточно. Однако физическая активность жизненно необходима каждому из нас не только для хорошего самочувствия и профилактики развития заболеваний.
Низкая физическая активность увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 30%, сахарного диабета II типа на 27%, рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.
Доказано, что регулярные занятия снижают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и сахарного диабета второго типа, а также уменьшают симптомы тревожности и депрессии, улучшают мыслительную деятельность, повышают общий и эмоциональный тонус.
Как отметили в пресс-службе ЦРБ Темрюкского района, регулярно применяемая физическая тренировка повышает жизненные силы, способствует увеличению энергетического запаса организма — таким путем закладывается основа для усиления иммунитета и укрепления здоровья. Будьте физически активны. Это верный путь к здоровому образу жизни.
К популярным видам физической активности относятся ходьба, езда на велосипеде, катание на роликовых коньках, занятия фитнесом, активный отдых и игры, для которых подходит любой уровень мастерства и которые доставляют удовольствие всем. А также к физическим нагрузкам относятся: уборка дома, работа в саду, активная игра с детьми, прогулка с собакой.
Будьте физически активными и здоровыми!
Последние новости
Важно уметь радоваться жизни
Существует мнение, что каждый ребенок родится оптимистом, в юности оптимизм усиливается, но с возрастом человек становится пессимистом.
Как попасть на приём к педиатру в Тихорецке?
Сменился график работы детского поликлинического отделения. Как сообщили изданию, с 20 мая в детской больнице по улице Московской, 225, будет действовать новое расписание приема маленьких пациентов педиатрами.
По инициативе прокуратуры Ленинградского района глава сельского поселения за неразмещение обязательной информации в сети «Интернет» привлечен к административной ответственности
Прокуратура Ленинградского района провела проверку в отношении главы Первомайского сельского поселения Ленинградского района в связи с неразмещением в сети «Интернет» информации о деятельности органов местного самоуправления.
Виновата ли индийская рупия в провальном курсе рубля?
Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий