Витаминные комплексы: стоит ли заниматься самолечением?
Фото: freepik.com Весна и осень — это времена года, которые часто ассоциируются с изменениями в природе и нашем организме.
Фото: freepik.com
Весна и осень — это времена года, которые часто ассоциируются с изменениями в природе и нашем организме. И именно в эти периоды многие задаются вопросом, стоит ли начинать прием комплекса витаминов и минералов. Однако, большинству людей не обязательно принимать витаминно-минеральные добавки, так как все необходимые питательные вещества можно получить из разнообразной и сбалансированной пищи. это особенно касается осеннего периода. В это время организм полон необходимых нам витаминов и минералов, которые в течение всего лета поступали с разнообразными фруктами, овощами и ягодами.
Тем не менее, существуют ситуации, когда дополнительные витамины и минералы могут быть необходимы, особенно если у человека диагностирован их дефицит. Например, жители большей части России часто испытывают недостаток витамина D из-за недостатка солнечного света, особенно в холодные месяцы. Беременным женщинам необходимо употреблять фолиевую кислоту, магний и йод для поддержания как своего здоровья, так и будущего ребенка.
Однако стоит помнить, что избыток витаминов и минералов бывает гораздо страшнее недостатка. Поэтому при любых симптомах не стоит заниматься самолечением и бежать в ближайшую аптеку за заветной баночкой красивых пилюль. Важно осознавать, что, хоть витаминные комплексы и являются безрецептурными препаратами, назначить их или скорректировать прием может только врач. На основании взятых у вас анализов специалист подберет оптимальные добавки в соответствии с индивидуальными потребностями организма.
Важно понимать, что индивидуальный подход исключает необходимость в комплексных мультивитаминных препаратах, а предполагает выбор определенных витаминов и минералов, соответствующих потребностям конкретного человека. Кроме того, существуют категории граждан, у которых высока вероятность проявления аллергических реакций на комплексные добавки. Не занимайтесь самолечением, берегите себя и свое здоровье!
Ранее мы писали: Мужчина умер от передоза витамина D: когда витамины приводят к тяжелым болезням? Пожилой британец умер в больнице после того, как 9 месяцев бесконтрольно принимал витамин D. Это напоминание всем, что витамины нельзя употреблять в больших дозах без контроля. Это очень актуально особенно сейчас в период авитаминоза в весенний период.
Как понять, каких витаминов вам не хватает? Внешние признаки тела и проявление определенных эмоций могут указать на то, какие микроэлементы находятся в организме в дефиците.
Опасность витаминов: какой вред они наносят организму Многие до сих пор недооценивают потенциальную опасность неконтролируемого приема витаминов, рассматривая их как безвредные добавки к пище. Однако в реальности такой подход может привести к серьезным осложнениям.
Для того, чтобы быть в курсе событий, подпишитесь на наш Telegram-канал: https://t.me/vkpressru
Весна и осень — это времена года, которые часто ассоциируются с изменениями в природе и нашем организме. И именно в эти периоды многие задаются вопросом, стоит ли начинать прием комплекса витаминов и минералов. Однако, большинству людей не обязательно принимать витаминно-минеральные добавки, так как все необходимые питательные вещества можно получить из разнообразной и сбалансированной пищи. это особенно касается осеннего периода. В это время организм полон необходимых нам витаминов и минералов, которые в течение всего лета поступали с разнообразными фруктами, овощами и ягодами.
Тем не менее, существуют ситуации, когда дополнительные витамины и минералы могут быть необходимы, особенно если у человека диагностирован их дефицит. Например, жители большей части России часто испытывают недостаток витамина D из-за недостатка солнечного света, особенно в холодные месяцы. Беременным женщинам необходимо употреблять фолиевую кислоту, магний и йод для поддержания как своего здоровья, так и будущего ребенка.
Однако стоит помнить, что избыток витаминов и минералов бывает гораздо страшнее недостатка. Поэтому при любых симптомах не стоит заниматься самолечением и бежать в ближайшую аптеку за заветной баночкой красивых пилюль. Важно осознавать, что, хоть витаминные комплексы и являются безрецептурными препаратами, назначить их или скорректировать прием может только врач. На основании взятых у вас анализов специалист подберет оптимальные добавки в соответствии с индивидуальными потребностями организма.
Важно понимать, что индивидуальный подход исключает необходимость в комплексных мультивитаминных препаратах, а предполагает выбор определенных витаминов и минералов, соответствующих потребностям конкретного человека. Кроме того, существуют категории граждан, у которых высока вероятность проявления аллергических реакций на комплексные добавки. Не занимайтесь самолечением, берегите себя и свое здоровье!
Ранее мы писали: Мужчина умер от передоза витамина D: когда витамины приводят к тяжелым болезням? Пожилой британец умер в больнице после того, как 9 месяцев бесконтрольно принимал витамин D. Это напоминание всем, что витамины нельзя употреблять в больших дозах без контроля. Это очень актуально особенно сейчас в период авитаминоза в весенний период.
Как понять, каких витаминов вам не хватает? Внешние признаки тела и проявление определенных эмоций могут указать на то, какие микроэлементы находятся в организме в дефиците.
Опасность витаминов: какой вред они наносят организму Многие до сих пор недооценивают потенциальную опасность неконтролируемого приема витаминов, рассматривая их как безвредные добавки к пище. Однако в реальности такой подход может привести к серьезным осложнениям.
Для того, чтобы быть в курсе событий, подпишитесь на наш Telegram-канал: https://t.me/vkpressru
Последние новости
План устойчивого развития экономики Сочи в 2024 году дополнен 18 новыми мерами поддержки
В актуализированный план устойчивого развития экономики и социальной стабильности входят 102 меры поддержки, включая 18 новых.
Десант волонтеров из Геленджика работает на пляжах Анапы
Десант волонтеров из Геленджика работает на пляжах Анапы Неравнодушные жители курорта вновь с раннего утра продолжили очищать побережье от нефтепродуктов.
Ликвидация последствий ЧС
Специалисты нашей администрации, МБУ «Общественно-социальный центр», МУП "Темрюк - Водоканал",
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Ярославле, включая прогнозы на ближайшие дни и часы