Почему возникают боли при месячных и как их можно купировать
Иногда женщинам приходится сталкиваться с болезненными ощущениями в животе во время менструации. Это может быть вызвано повышенной сократимости матки. К счастью, существует несколько способов, которые могут помочь облегчить боли, вызванные менструальным циклом.
Первым средством против менструальной боли могут стать безрецептурные анальгетики, такие как обезболивающие препараты, которые не вызывают привыкания и продаются без рецепта врача. Одним из примеров такого препарата является Некст®, обладающий анальгезирующим действием и рекомендуемый при боли во время менструации.
Но что, если боли появляются регулярно каждый месяц, и не связаны с патологиями? В этом случае можно говорить о первичной дисменорее. Для лечения такой дисменореи можно применять некстероидные противовоспалительные средства (НПВС), которые снижают выработку простагландинов — гормоноподобных веществ, чрезмерная концентрация которых является причиной боли при месячных.
Важно понимать, что болезненные менструации могут наблюдаться даже у здоровых женщин, и в таком случае назначается симптоматическое лечение анальгетиками. Однако если боли вызваны органическим заболеванием, необходимо обращаться к специалисту для подбора индивидуальной терапии, которая может включать в себя и хирургическое вмешательство. Так что не стоит терять время, если боли во время менструации становятся слишком сильными и регулярными.
Почему болит при месячных: распространенные симптомы дисменореи
Каждая женщина может перечислить свой список того, что может болеть во время месячных. Несмотря на это, наиболее частая жалоба - боль в нижней части живота. Кроме того, некоторые женщины отмечают неприятные ощущения в груди, спине и мышцах. Посмотрим на самые распространенные симптомы дисменореи более подробно.
Боли внизу живота. Сосудистый спазм гладких мышц матки является основной причиной боли во время месячных. Это происходит из-за повышения уровня простагландинов на фоне гормональных изменений, что приводит к сокращению матки. Этот процесс вызывает ухудшение кровоснабжения тканей матки и раздражение болевых рецепторов.
Расстройства ЖКТ. Часто во время месячных возникают расстройства ЖКТ, такие как метеоризм или диарея. Причиной этого является активное сокращение стенок матки при функциональной дисменорее, которое влияет на состояние кишечника и его перистальтику. В некоторых случаях повышенный аппетит, злоупотребление тяжелой пищей и резкая смена рациона могут привести к расстройству стула.
Неприятные ощущения в груди. Нормой считается боль в груди перед месячными, когда молочная железа реагирует на гормональные скачки. Если неприятные ощущения незначительны и в груди не прощупываются уплотнения, а молочная железа увеличена не более чем в полтора раза, то беспокоиться не стоит.
Головная боль. Голова может болеть в первые дни месячных или за несколько суток до их начала из-за дисбаланса гормонов, который приводит к перепадам кровяного давления. В таком случае сосуды сокращаются и расширяются несогласованно, возникает напряжение и головная боль.
Боль в спине. Многие женщины жалуются на боль в пояснице во время месячных. Такая боль может быть вызвана повышенной сократительной активностью матки. Важно отметить, что интенсивность боли зависит от степени смещения матки - чем она ближе к спине, тем больше нервные окончания будут сдавливаться. Именно это провоцирует появление болевого синдрома в поясничной зоне и в области крестца.
Мышечная боль. Увеличение уровня простагландинов вызывает рост тонуса скелетной мускулатуры, что приводит к болят мышцам, в частности бедренным и икроножным, во время менструации.
Как уменьшить боль во время месячных?
Для многих женщин сильная боль при месячных является распространенной проблемой. По данным исследований, до 15% женщин, страдающих дисменореей, теряют работоспособность в период менструаций. Так что можно сделать для облегчения боли?
Жизнь в здоровом стиле. Важно правильно организовать режим труда и отдыха, сбалансированно питаться, а также регулярно заниматься спортом. Для снижения менструальных болей рекомендуется ограничить употребление кофе и острой пищи, а наоборот, увеличить количество кисломолочных продуктов, рыбы и бананов. Физические нагрузки, такие как плавание, растяжка и упражнения, способствующие кровообращению в органах малого таза, также могут помочь.
Фитотерапия. Травяные настои крапивы, полевого хвоща, лесной земляники и календулы благоприятно влияют на организм, помогают расслабить гладкую мускулатуру матки во время месячных и уменьшить боль. Кроме того, фитонапитки могут помочь нормализовать эмоциональное состояние.
Отдых в позе эмбриона. Простое положение, при котором нужно лечь на бок и сложить колена к животу, помогает ослабить давление на органы таза, что уменьшает менструальную боль.
Витаминно-минеральные комплексы. Прием витаминов C, E, группы B, магния, цинка, йода и других элементов также положительно влияет на женское здоровье. Например, для уменьшения боли во время месячных может быть рекомендован прием витамина E и других антиоксидантов. А препараты магния и витамина B6 помогают снять мышечную скованность.
Лекарственные препараты. Основными средствами лечения первичной дисменореи являются пероральные контрацептивы и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Пероральные контрацептивы эффективны, но могут быть назначены только при очень сильных болях в связи с их многочисленными противопоказаниями и побочными эффектами. Нестероидные противовоспалительные препараты, которые борются с возможной причиной боли (воспалением) и обладают анальгезирующим и жаропонижающим действием, также могут применяться для справления с болями во время месячных. При дисменорее могут быть назначены и комбинированные лекарства.
Но важно помнить, что при выборе лекарственных средств следует обращать внимание на их состав. В настоящее время метамизол натрия (анальгин) все реже используется в современной клинической практике, так как имеет ряд серьезных побочных эффектов и может увеличить риск развития агранулоцитоза. Поэтому при появлении выраженной боли во время месячных следует обязательно проконсультироваться у специалиста и не использовать препараты без назначения врача.
Важно помнить также, что симптоматика первичной и вторичной дисменореи может быть схожей, поэтому при появлении болей во время месячных необходимо обращаться к специалисту для консультации.
Как справиться с болевым синдромом при месячных
Если вы страдаете от боли во время месячных, вы, вероятно, знаете, насколько это неприятно и причиняет неудобство. Не стоит упускать из виду, что вы можете найти облегчение в аптечных средствах. Одним из таких средств являются таблетки «Некст». Они содержат парацетамол (200 мг) и ибупрофен (400 мг) и сочетают в себе свойства двух активных компонентов, которые позволяют уменьшить болевой синдром.
Парацетамол — это ненаркотический анальгетик, который действует на центральную нервную систему. Он замедляет возбуждение центра боли, ингибируя фермент циклооксигеназу, и тем самым уменьшает болевой синдром. С другой стороны, ибупрофен является противовоспалительным средством и действует на периферии. Он снимает воспаление и боль, угнетая синтез простагландинов благодаря подавлению циклооксигеназы.
Препарат "Некст" используется не только для облегчения боли при месячных, но также показан при головной и зубной боли, невралгии, миалгии, боли в спине, суставных болях. Препарат также помогает при боли, вызванной воспалительными или дегенеративными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а также после ушибов, травм и оперативных вмешательств.
Принимайте таблетки «Некст» после еды, одну таблетку три раза в день. Важно учитывать, что препарат имеет противопоказания, и перед его использованием необходимо проконсультироваться со специалистом.
Номер в Государственном реестре лекарственных средств: ЛП-001389.
Примечание: Информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Перед использованием препарата обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Фото: freepik.com